燕窝知识

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燕窝一人吃两人补,原来~真的有这么神奇!
发布时间:2018-12-02 22:14    浏览数::
亚洲的许多国家,燕窝滋补几乎是女人滋补的不二首选,从贵妇到娱乐圈的女星再到普通百姓人家,不约而同都会选择燕窝进行调理滋补。
 
如果没有能力把进补燕窝当成终身事业的一部分,那么至少也应该在孕期,哺乳期和恢复期中好好的进行燕窝滋补。不但对自己的身体有益还能高效带动宝宝的营养吸收与发育,事半功倍!
 
 
 
孕妇,准妈妈,真的很伟大。怀胎十月,身体器官与机能随着孕期的增长慢慢经历着变化,这个时候,小宝宝与准妈妈,都需要家人温馨的呵护。
 
对于孕妇的饮食,有一定的讲究,需要营养全面,又要严格的忌口。很多准爸爸就会问小编,有什么能给孕妇补补身子的?或者孕妇可以吃燕窝吗?经过小编亲身经历及严格认证,首推当然是燕窝:
 
 
 
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 怀孕吃燕窝的好处 
 
怀孕吃燕窝的好处一
 
燕窝中含有丰富的燕窝酸和DHA,“燕窝酸”成分能作用于胎儿的脑部,不仅能使宝宝更加聪明;而且“燕窝酸”也是婴儿免疫系统尽早形成的重要组分之一。
 
“燕窝酸”医学上称为神经氨酸,就是母初乳中含有的物质。DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
 
孕妇及四个月以后的婴儿食补燕窝,可增加婴儿神经节糖苷水平,促进脑部和视力发育,明显提高智力。对胎儿的大脑和视力发育起着重要的促进作用。
 
怀孕吃燕窝的好处二
 
燕窝不含脂肪,跟大鱼大肉不同,多吃有益,既滋补又不长胖。准妈妈定期食用燕窝,不仅能增强自身的免疫能力,不易得病,而且能为胎儿快速提供营养补给,充分起到安胎、补胎的作用。同时还能还能减弱妊娠反映,睡得更安稳。
 
 
 
怀孕吃燕窝的好处三
 
怀孕期间,坚持食用燕窝还有一个大益处,就是有益于妈妈和宝宝的皮肤。
 
燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、细胞分裂因子和水提物质,可以促进细胞再生,使皮肤白皙、滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环。
 
更值得一起的是,燕窝能抑制产后色素沉着,可以减少妊娠纹和妊娠斑。同时,燕窝宝宝不仅健康,骨骼硬实,而且皮肤像刚剥开壳的鸡蛋一样白嫩光洁。
 
怀孕吃燕窝的好处四
 
燕窝富含活性蛋白质及众多人体所需的微量元素,及对人体活力起重要作用的赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
 
孕妇吃燕窝后,不仅给需要大量营养的身体补足供给,还能减弱妊娠反映,睡得更安稳,气色更红润,妊娠斑减少,显得更漂亮了;
 
燕窝补而不胖,有助于恢复产前窈窕身材,抑制产后色素沉着,难怪众多女明星怀孕时都进食燕窝。
 
如果因为怀孕没胃口,也可以在炖制好的燕窝中,放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、藕粉中食用,能够利于孕期营养吸收,口感也会更好。
 
 
 
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 孕妇吃燕窝的原则 
 
妊娠早期
 
妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。
 
此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少食多餐,定期进食。建议每次3-5克,每天或隔天一次,食用早晚空腹食用均可。
 
中期妊娠
 
妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。
 
晚期妊娠
 
妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
 
结语:孕妇吃燕窝的好处是得到全世界认可的,因为香港等发达地区80%以上的孕妇在吃燕窝,有孕妇也经常在我们平台留言给我们,说吃了燕窝后会觉得怀孕反应非常小,另外明显感觉不怎么累。家有孕妇 吃燕窝了吗?

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